Vitamin d
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| Cas Nr | 67-97-0 |
| Chemische Formel | C27H44O |
| Löslichkeit | N / A |
| Kategorien | Weichgele/ Gummi, Supplement, Vitamin/ Mineral |
| Anwendungen | Antioxidans, Immunverstärkung |
Gut für Knochen und Zähne
Trotz seines Namens ist Vitamin D kein Vitamin, sondern ein Hormon oder Prohormon. In diesem Artikel betrachten wir die Vorteile von Vitamin D, was mit dem Körper passiert, wenn Menschen nicht genug bekommen und wie man die Vitamin -D -Aufnahme fördert.
Es stärkt Zähne und Knochen.Vitamin D3 hilft bei der Regulation und Absorption von Kalzium und spielt eine wichtige Rolle bei der Gesundheit Ihrer Zähne und Knochen.
Von allen im Körper enthaltenen Mineralien ist Kalzium am häufigsten. Der Großteil dieses Minerals liegt in den Skelettknochen und den Zähnen. Ein hohes Kalziumniveau in Ihrer Ernährung hilft, Ihre Knochen und Zähne stark zu halten. Unangemessenes Kalzium in Ihrer Ernährung kann zu Gelenkschmerzen mit früh einsetzender Arthrose und einem frühen Zahnverlust führen.
- Vitamin D spielt in vielen Körperfunktionen eine entscheidende Rolle. Vitamin D fördert Darm Calciumabsorption und hilftpflegenAngemessene Blutspiegel von Kalzium und Phosphor, was für eine gesunde Knochenmineralisierung erforderlich ist.
- Vitamin -D -Mangel bei Kindern kann Rachitis verursachen, was zu einem Bowlegled führtAussehenAufgrund der Erweichen der Knochen. In ähnlicher Weise manifestiert sich bei Erwachsenen Vitamin -D -Mangel als Osteomalazie oder als Erweichen der Knochen. Osteomalazie führt zu einer schlechten Knochendichte und einer muskulösen Schwäche.
- Langzeit-Vitamin-D-Mangel kann auch als Osteoporose auftreten.
Gut für die Immunfunktion
Eine angemessene Aufnahme von Vitamin D kann eine gute Immunfunktion unterstützen und das Risiko von Autoimmunerkrankungen verringern.
Vitamin dist wichtig für die Aufrechterhaltung gesunder Knochen und Zähne. Es spielt auch viele andere wichtige Rolle im Körper, einschließlich der RegulierungEntzündungund Immunfunktion.
Forscher schlagen das vorVitamin dspielt eine wichtige Rolle bei der Immunfunktion. Sie glauben, dass es einen Zusammenhang zwischen langfristigem Vitamin-D-Mangel und der Entwicklung von Autoimmunerkrankungen wie Diabetes, Asthma und rheumatoider Arthritis geben kann. Weitere Forschungen sind jedoch erforderlich, um die Verbindung zu bestätigen.
Vitamin D profitiert Ihre tägliche Stimmung, insbesondere in den kälteren, dunkleren Monaten. Mehrere Studien haben gezeigt, dass die Symptome einer saisonalen affektiven Störung (SAD) mit niedrigen Vitamin -D3 -Werten verbunden sein können, die mit dem Mangel an Sonneneinstrahlung verbunden sind.
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