Fischölist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das reich an Omega-3-Fettsäuren, Vitamin A und D ist.Omega-3Fettsäuren kommen in zwei Hauptformen vor: Eicosapentaensäure (EPA) undDocosahexaensäure (DHA). Während ALA ebenfalls eine essentielle Fettsäure ist, haben EPA und DHA mehr gesundheitliche Vorteile. Hochwertiges Fischöl kann durch den Verzehr von fettem Fisch wie Hering, Thunfisch, Sardellen und Makrele gewonnen werden.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, ein bis zwei Portionen Fisch pro Woche zu essen, um ausreichend Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen. Wer wenig Fisch isst, kann durch die Einnahme von Fischölpräparaten, konzentrierten Nahrungsergänzungsmitteln aus Fischfett oder -leber, ausreichend Nährstoffe aufnehmen.
Die Hauptwirkungen von Fischöl sind folgende:
1. Fördern Sie die Herz-Kreislauf-Gesundheit:Fischöl verbessert nachweislich die Herzgesundheit, indem es den HDL-Cholesterinspiegel aufrechterhält, den Triglyceridgehalt senkt und den Blutdruck bei Hypertonikern senkt. Es reduziert außerdem das Auftreten tödlicher Arrhythmien, fördert die Durchblutung, reduziert die Thrombozytenaggregation, die Blutviskosität und den Fibrinogenspiegel und verringert das Thromboserisiko.
2. Es kann zur Linderung bestimmter psychischer Erkrankungen beitragen:Omega-3 spielt eine wichtige Rolle für die reibungslose Funktion des Gehirns. Fischölpräparate senken nachweislich das Risiko psychischer Erkrankungen bei Risikopatienten und lindern die Symptome bei bereits psychisch erkrankten Menschen. Vergleichsstudien zeigten zudem, dass Fischölpräparate die Symptome von Depressionen teilweise lindern.
3. Reduzieren Sie die Schäden, die chronische Entzündungen im Körper verursachen:Fischöl hat entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung oder Linderung schwerer Krankheiten mit chronischen Entzündungen wie Fettleibigkeit, Diabetes, Herzkrankheiten usw. helfen können.
4. Halten Sie Ihre Leber gesund:Fischölpräparate verbessern die Leberfunktion und Entzündungen, was dazu beitragen kann, die Symptome der nichtalkoholischen Fettlebererkrankung (NAFLD) und die Fettmenge in der Leber zu reduzieren.
5. Optimieren Sie die menschliche Entwicklung und das Wachstum:Eine ausreichende Fischölergänzung für schwangere und stillende Mütter kann die Hand-Augen-Koordination von Säuglingen verbessern und möglicherweise sogar den IQ von Kindern steigern. Eine ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren kann zudem Verhaltensstörungen im frühen Kindesalter wie Hyperaktivität, Unaufmerksamkeit, Impulsivität oder Aggressivität vorbeugen.
6. Verbesserung des Hautzustands:Die menschliche Haut enthält große Mengen an Omega-3 und der Stoffwechsel ist sehr intensiv. Ein Mangel an Omega-3 führt zu übermäßigem Wasserverlust der Haut und kann sogar typische Schuppenflechteerkrankungen, Dermatitis usw. verursachen.
7. Asthmasymptome lindern:Fischöl kann Asthmasymptome lindern, insbesondere im frühen Kindesalter. Eine klinische Studie mit fast 100.000 Personen ergab, dass Säuglinge, deren Mütter ausreichend Fischöl oder Omega-3-Fettsäuren erhielten, ein um 24 bis 29 Prozent geringeres Asthmarisiko hatten.
Wenn Sie keine Fischölpräparate einnehmen möchten, können Sie Omega-3 aus Krillöl, Algenöl, Leinsamen, Chiasamen und anderen Pflanzen gewinnen. Unser Unternehmen bietet auch weitere Fischölformen an, z. B. Kapseln und Bonbons. Hier finden Sie bestimmt die passende Form. Darüber hinaus bieten wir auchOEM-ODM-Dienste, kommen Sie zu unserem Großhandel. Menschen, die Fischöl ergänzen müssen, sind solche mit einem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, schwangere Frauen, Säuglinge, Menschen mit chronischen Entzündungen, Menschen mit einem hohen Risiko für nichtalkoholische Fettlebererkrankungen und Menschen, die zu psychischen Erkrankungen neigen oder diagnostiziert wurden.
Fischöl kann als Nahrungsergänzungsmittel täglich eingenommen werden, sofern keine schwerwiegenden Nebenwirkungen wie Allergien auftreten. Es wird empfohlen, Fischöl zu den Mahlzeiten einzunehmen, um die Aufnahme zu verbessern. Die häufigsten Nebenwirkungen von Fischölpräparaten sind Aufstoßen, Verdauungsstörungen, Übelkeit, Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfung, Durchfall, Blähungen, Sodbrennen und Erbrechen. Menschen mit einer Meeresfrüchteallergie können nach dem Verzehr von Fischöl oder Fischölpräparaten Allergien entwickeln. Fischöl kann Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten, wie z. B. blutdrucksenkenden Medikamenten (Antihypertensiva), haben. Es wird empfohlen, vor der Kombination von Fischöl mit Vitaminen oderMineralien.
Veröffentlichungszeit: 11. April 2023