HMB Kalzium

Die Verbindungβ-Hydroxy-β-methylbutyratCalcium, abgekürzt HMB-Ca, ist in Zitrusfrüchten, bestimmten Gemüsesorten wie Brokkoli, Hülsenfrüchten wie Luzerne sowie bestimmten Fisch- und Meeresfrüchteprodukten weit verbreitet. Aufgrund der aktiven Natur von HMB werden Calciumsalze häufig verwendet, beispielsweise als Lebensmittelzusatzstoffe, Nahrungsergänzungsmittel usw.

Kann die Proteinsynthese fördern und ihren Abbau reduzieren

• Dadurch wird die Kraft des menschlichen Körpers erhöht
• Muskelermüdung verzögern
• auch helfen, Muskelschwund bei älteren Menschen zu verhindern

HMB wird auch als neues Nahrungsergänzungsmittel verwendet, umZunahmeStärke undMuskelMasse.

HMB ist in geringen Mengen in vielen Lebensmitteln enthalten, vor allem in Wels, Grapefruit und Luzerne. Viele Weltmeister und Sportler nutzen HMB und erzielen damit beeindruckende Ergebnisse.

Insbesondere spielt HMB eine Rolle bei der Synthese von Muskelgewebe. Es hat die Fähigkeit, Fett zu verbrennen und durch Training kontinuierlich Muskeln aufzubauen. Wissenschaftlich fundiert, wirkt HMB bei NFL-Größen wie Shannon Sharpe und olympischen Medaillengewinnern weltweit.

Es werden ständig neue wissenschaftliche Studien zu diesem Nahrungsergänzungsmittel durchgeführt. Kürzlich zeigte eine Studie an einer Kontrollgruppe, die HMB zu sich nahm, dass nach der Einnahme von 3 GrammHMBpro Tag über drei Wochen hinweg bauten diejenigen, die HMB einnahmen, im Vergleich zu den zufällig ausgewählten Placebo-Einnahmern beim Bankdrücken dreimal mehr Muskeln auf!

Tierstudien deuten auch darauf hin, dass es die Muskelmasse erhöhen kann. Eine Studie an Menschen zeigte, dass diejenigen, die HMB einnahmen, mehr Kraft, mehr Ausdauer und einen erhöhten Fettabbau erlebten.

Allein die Fähigkeit, die Ausdauer zu steigern, ist ein unglaubliches Ergebnis. Eine siebenwöchige Studie zeigte einen deutlich größeren Muskelzuwachs bei einer Gruppe von 28 Personen, die an einem regelmäßigen Krafttrainingsprogramm teilnahmen. Wie bewirkt HMB das? Es scheint die Proteinverwertung für das Muskelwachstum zu erhöhen und gleichzeitig den Muskelschwund bzw. -abbau zu verringern.