COQ 10-Coenzym Q10

CoQ10Nahrungsergänzungsmittel verbessern nachweislich die Muskelkraft, Vitalität und körperliche Leistungsfähigkeit bei Erwachsenen.
Coenzym Q10 ist eine fettlösliche Substanz, was bedeutet, dass Ihr Körper sie selbst herstellen kann und dass sie am besten zusammen mit der Nahrung aufgenommen wird, wobei fetthaltige Lebensmittel besonders hilfreich sind. Der Begriff Coenzym bedeutet, dass CoQ10 eine Verbindung ist, die anderen Verbindungen in Ihrem Körper hilft, ihre Arbeit richtig zu erledigen. CoQ10 trägt nicht nur dazu bei, Nahrung in Energie umzuwandeln, sondern ist auch ein Antioxidans.

Wie bereits erwähnt, wird diese Verbindung auf natürliche Weise in Ihrem Körper produziert, in manchen Fällen beginnt die Produktion jedoch bereits im Alter von 20 Jahren nachzulassen. Darüber hinaus kommt CoQ10 in den meisten Geweben Ihres Körpers vor, die höchsten Konzentrationen finden sich jedoch in Organen, die viel Energie benötigen, wie der Bauchspeicheldrüse, den Nieren, der Leber und dem Herzen. Die geringste Menge an CoQ10 befindet sich in der Lunge, wenn es um Organe geht.
Da diese Verbindung ein so integrierter Bestandteil unseres Körpers ist (im wahrsten Sinne des Wortes eine Verbindung, die in jeder Zelle vorkommt), sind ihre Auswirkungen auf den menschlichen Körper weitreichend.
Diese Verbindung existiert in zwei verschiedenen Formen: Ubiquinon und Ubiquinol.
Letzteres (Ubiquinol) kommt am häufigsten im Körper vor, da es für die Zellen besser bioverfügbar ist. Dies ist besonders wichtig für die Mitochondrien, da es dabei hilft, die Energie zu produzieren, die wir täglich benötigen. Nahrungsergänzungsmittel liegen in der Regel in der bioverfügbareren Form vor und werden oft durch die Fermentierung von Zuckerrohr und Rüben mit bestimmten Hefestämmen hergestellt.
Obwohl ein Mangel nicht allzu häufig vorkommt, entsteht er normalerweise durch Alter, bestimmte Krankheiten, genetische Veranlagung, Mangelernährung oder Stress.
Auch wenn ein Mangel nicht häufig vorkommt, ist es dennoch wichtig, sicherzustellen, dass Sie die Menge an Nährstoffen im Auge behalten, da sie viele Vorteile mit sich bringen kann.