CoQ 10-Coenzym Q10

CoQ10Es wurde gezeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel die Muskelkraft, Vitalität und körperliche Leistung bei Erwachsenen verbessern.
CoQ10 ist eine fettlösliche Substanz, was bedeutet, dass Ihr Körper sie produzieren kann und am besten zusammen mit Nahrung konsumiert wird, wobei fetthaltiges Essen besonders hilfreich ist. Der Begriff Coenzym bedeutet, dass CoQ10 eine Verbindung ist, die anderen Verbindungen in Ihrem Körper hilft, ihre Arbeit ordnungsgemäß zu erledigen. COQ10 hilft auch bei der Unterstützung von Lebensmitteln in Energie und ist auch ein Antioxidans.

Wie wir bereits erwähnt haben, wird diese Verbindung in Ihrem Körper auf natürliche Weise produziert, aber die Produktion beginnt in einigen Fällen bereits 20 Jahre alt zu sein. Darüber hinaus ist CoQ10 in den meisten Geweben in Ihrem Körper zu finden, aber die höchsten Konzentrationen finden Sie in Organen, die viel Energie erfordern, wie die Bauchspeicheldrüse, Nieren, Leber und Herz. Die geringste Menge an CoQ10 findet sich in der Lunge, wenn es um Organe geht.
Da diese Verbindung ein so integrierter Teil unseres Körpers ist (buchstäblich eine Verbindung in jeder Zelle), sind seine Auswirkungen auf den menschlichen Körper weitreichend.
Diese Verbindung existiert in zwei verschiedenen Formen: Ubiquinon und Ubiquinol.
Letzteres (Ubiquinol) ist das, was hauptsächlich im Körper zu finden ist, da es für Ihre Zellen bioverfügbarer ist. Dies ist besonders wichtig für die Mitochondrien, da es von Tag zu Tag benötigt wird. Nahrungsergänzungsmittel nehmen in der Regel die bioverfügbare Form an und sie werden häufig durch Fermentieren von Zuckerrohr und Rüben mit bestimmten Hefestämmen hergestellt.
Obwohl Mangel nicht allzu häufig ist, tritt er normalerweise aus dem Alter, bestimmten Krankheiten, Genetik, Ernährungsmangel oder Stress auf.
Obwohl der Mangel nicht üblich ist, ist es dennoch wichtig, dass Sie aufgrund aller Vorteile, die es vermitteln kann, auf dem Laufenden bleiben.