Kaseinprotein Cas 9000-71-9

Es ist wichtig, dass Sie sich etwas Zeit nehmen, um die verfügbaren Proteinpulverarten zu recherchieren, da sich manche davon in bestimmten Situationen besser eignen.

Wenn Sie die Art des Proteinpulvers genau auf Ihr Ziel im jeweiligen Moment abstimmen können, werden Sie zweifellos von der Verwendung profitieren.

Eine besonders häufig erwähnte Proteinpulverart ist Kaseinproteinpulver. Dieses ist in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen und Preisklassen erhältlich und bietet zahlreiche Vorteile.

Werfen wir einen kurzen Blick auf einige der wichtigsten Punkte im Zusammenhang mit Kaseinproteinpulver, damit Sie besser informiert entscheiden können, ob es das Richtige für Sie ist.
Eine in Boston durchgeführte Studie untersuchte die Unterschiede beim Zuwachs an Muskelmasse sowie beim Gesamtfettverlust, wenn die Probanden entweder Kaseinproteinhydrolysat im Vergleich zu einem Molkenproteinhydrolysat einnahmen und gleichzeitig eine kalorienarme Diät befolgten und Widerstandstraining absolvierten.

Obwohl es in beiden Gruppen zu einem Fettabbau kam, war in der Gruppe, die das Kaseinprotein verwendete, der durchschnittliche Fettabbau größer und es kam zu stärkeren Kraftzuwächsen in Brust, Schultern und Beinen.

Darüber hinaus wurde festgestellt, dass die Kaseingruppe im Vergleich zu ihrer vorherigen Messung einen höheren Gesamtkörperanteil an Magermasse aufwies. Dies deutet auf eine höhere Beibehaltung der Magermasse hin und zeigt, dass Kasein besonders effektiv für den Muskelerhalt ist.
Da Kaseinprotein eine Proteinform mit höherem Kalziumgehalt ist, erweist sich dies auch im Hinblick auf den Gesamtfettabbau als vorteilhaft. Viele Menschen lehnen Milchprodukte beim Versuch, Körperfett abzubauen, schnell ab, weil sie befürchten, dass sie dadurch langsamer vorankommen.
Ein weiterer wichtiger Vorteil von Kaseinproteinpulver ist die Förderung der Darmgesundheit. In einer australischen Studie untersuchten Forscher die gesundheitlichen Vorteile verschiedener Proteine ​​und fanden heraus, dass Milchproteine ​​die Darmgesundheit besser fördern als Fleisch und Soja. Dies ist ein weiterer Grund, warum Sie unbedingt die tägliche Aufnahme von Kaseinprotein in Ihre Ernährung in Betracht ziehen sollten.