Kaseinprotein Cas 9000-71-9

Es ist wichtig, dass Sie sich etwas Zeit nehmen, um die verfügbaren Arten von Proteinpulvern zu recherchieren, da bestimmte Proteinpulver in bestimmten Situationen besser geeignet sind.

Wenn Sie die Art des Proteinpulvers genau zu diesem Zeitpunkt perfekt auf Ihr Ziel abstimmen können, besteht kein Zweifel daran, dass Sie von der Verwendung davon profitieren werden.

Eine besondere Art von Proteinpulver, die recht häufig erwähnt wird, ist Kaseinproteinpulver. Diese Form gibt es in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen und Preisklassen und kann Ihnen eine Reihe von Vorteilen bieten.

Werfen wir einen kurzen Blick auf einige der wichtigsten Punkte im Zusammenhang mit Kaseinproteinpulver, damit Sie besser informiert sein können, ob es das Richtige für Sie ist.
In einer in Boston durchgeführten Studie wurden die Unterschiede beim Zuwachs an Muskelmasse sowie beim Gesamtfettverlust untersucht, wenn die Probanden entweder Kaseinproteinhydrolysat im Vergleich zu einem Molkenproteinhydrolysat einnahmen und gleichzeitig eine kalorienarme Diät zu sich nahmen und Krafttraining durchführten.

Während beide Gruppen einen Fettabbau zeigten, zeigte die Gruppe, die das Kaseinprotein verwendete, einen größeren durchschnittlichen Fettabbau und einen stärkeren Kraftzuwachs an Brust, Schultern und Beinen.

Darüber hinaus wurde festgestellt, dass die Casein-Gruppe aus der Studie einen höheren Gesamtkörperanteil an Muskelmasse im Vergleich zur vorherigen Messung aufwies. Dies weist auf eine höhere Retentionsrate der fettfreien Körpermasse hin, was beweist, dass Casein bei der Muskelerhaltung besonders wirksam ist.
Da es sich bei Kaseinprotein um eine Proteinform mit einem höheren Kalziumgehalt handelt, erweist sich dies auch im Hinblick auf den gesamten Fettabbau als vorteilhaft. Viele Menschen verzichten schnell auf Milchprodukte, wenn sie versuchen, Körperfett zu verlieren, weil sie das Gefühl haben, dass sie dadurch langsamer werden.
Ein weiterer sehr wichtiger Vorteil von Kaseinproteinpulver besteht darin, dass es die Darmgesundheit fördert. In einer in Australien durchgeführten Studie untersuchten Forscher die gesundheitlichen Vorteile verschiedener Proteine ​​und fanden heraus, dass Milchproteine ​​die Darmgesundheit besser fördern als Fleisch und Soja. Dies ist ein weiterer Grund, warum Sie unbedingt darüber nachdenken sollten, Ihrer täglichen Nahrungsaufnahme Kaseinprotein hinzuzufügen.