Caseinprotein Cas 9000-71-9

Es ist wichtig, dass Sie sich etwas Zeit nehmen, um die verschiedenen Arten von Proteinpulvern zu recherchieren, die es gibt, da manche für bestimmte Situationen besser geeignet sind.

Wenn Sie die Art des Proteinpulvers genau auf Ihr Ziel in diesem Moment abstimmen können, werden Sie zweifellos von dessen Verwendung profitieren.

Eine besonders häufig erwähnte Proteinpulverart ist Caseinprotein. Dieses Pulver ist in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen und Preisklassen erhältlich und bietet zahlreiche Vorteile.

Werfen wir einen kurzen Blick auf einige der wichtigsten Punkte im Zusammenhang mit Casein-Proteinpulver, damit Sie besser informiert entscheiden können, ob es das Richtige für Sie ist.
Eine in Boston durchgeführte Studie untersuchte die Unterschiede im Aufbau fettfreier Muskelmasse sowie im Gesamtfettverlust, wenn die Probanden entweder Caseinproteinhydrolysat oder Molkenproteinhydrolysat einnahmen, während sie gleichzeitig eine kalorienreduzierte Diät einhielten und ein Widerstandstraining absolvierten.

Obwohl in beiden Gruppen Fettabbau zu verzeichnen war, zeigte die Gruppe, die das Caseinprotein verwendete, einen größeren durchschnittlichen Fettabbau und höhere Kraftzuwächse in Brust, Schultern und Beinen.

Darüber hinaus wurde festgestellt, dass die Casein-Gruppe nach der Studie einen höheren Anteil an fettfreier Körpermasse aufwies als bei der vorherigen Messung. Dies deutet auf eine höhere Rate des Erhalts der fettfreien Körpermasse hin und belegt, dass Casein besonders effektiv beim Muskelerhalt ist.
Da Caseinprotein eine kalziumreiche Proteinform ist, erweist sich dies auch im Hinblick auf den Fettabbau als vorteilhaft. Viele Menschen verzichten beim Versuch, Körperfett zu reduzieren, schnell auf Milchprodukte, weil sie befürchten, dadurch ausgebremst zu werden.
Ein weiterer wichtiger Vorteil von Caseinprotein-Pulver ist seine positive Wirkung auf die Darmgesundheit. In einer australischen Studie untersuchten Forscher die gesundheitlichen Vorteile verschiedener Proteine ​​und stellten fest, dass Milchproteine ​​die Darmgesundheit besser fördern als Fleisch und Soja. Dies ist ein weiterer Grund, warum Sie Caseinprotein unbedingt in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen sollten.