Kalziumtabletten
| Zutatenvariation | N / A |
| Cas Nr | 7440-70-2 |
| Chemische Formel | Ca |
| Löslichkeit | N / A |
| Kategorien | Ergänzen |
| Anwendungen | Kognitive, Immunverstärkung |
Über Kalzium
Kalzium ist ein Nährstoff, den alle lebenden Organismen brauchen, einschließlich Menschen. Es ist das am häufigsten vorkommende Mineral im Körper und für die Knochengesundheit von entscheidender Bedeutung.
Der Mensch benötigt Kalziumtafeln, um starke Knochen zu bauen und aufrechtzuerhalten, und 99% des Kalziums des Körpers befinden sich in den Knochen und Zähnen. Es ist auch notwendig, eine gesunde Kommunikation zwischen dem Gehirn und anderen Körperteilen aufrechtzuerhalten. Es spielt eine Rolle bei der Muskelbewegung und der Herz -Kreislauf -Funktion.
Verschiedene Formen der Kalziumergänzung
Kalzium tritt natürlich in vielen Lebensmitteln auf, und Lebensmittelhersteller fügen es zu bestimmten Produkten hinzu, z. B. Calcium -Tabletten, Kalziumkapseln und Kalziumgummi sind ebenfalls erhältlich.
Neben Kalzium brauchen Menschen auch Vitamin D, da dieses Vitamin dem Körper hilft, Kalzium zu absorbieren. Vitamin D stammt aus Fischöl, angereicherten Milchprodukten und Sonneneinstrahlung.
Die grundlegende Rolle von Kalzium
Kalzium spielt verschiedene Rollen im Körper. Rund 99% des Kalziums im menschlichen Körper befinden sich in Knochen und Zähnen. Kalzium ist für die Entwicklung, das Wachstum und die Aufrechterhaltung des Knochens unerlässlich. Wenn Kinder wachsen, trägt Kalzium zur Entwicklung ihrer Knochen bei. Nachdem eine Person nicht mehr wächst, hilft Calcium -Tabletten weiterhin, die Knochen zu erhalten und den Verlust der Knochendichte zu verlangsamen, was ein natürlicher Bestandteil des Alterungsprozesses ist.
Daher benötigt jede Altersgruppe von Menschen eine ordnungsgemäße Kalziumergänzung, und viele Menschen werden diesen Punkt ignorieren. Wir können jedoch Calcium -Tabletten und andere Gesundheitsprodukte ergänzen, um unsere Knochen gesund zu halten.
Frauen, die bereits Wechseljahre erlebt haben, können die Knochendichte mit einer höheren Geschwindigkeit verlieren als Männer oder jüngere Menschen. Sie haben ein höheres Risiko für die Entwicklung von Osteoporose, und ein Arzt kann Calciumnahrungsmittel -Tabletten empfehlen.
Vorteile von Kalzium
- Kalzium hilft, die Muskelkontraktion zu regulieren. Wenn ein Nerv einen Muskel stimuliert, setzt der Körper Kalzium frei. Das Kalzium hilft den Proteinen im Muskel, die Kontraktionsarbeit auszuführen. Wenn der Körper das Kalzium aus dem Muskel pumpt, entspannt sich der Muskel.
- Kalzium spielt eine Schlüsselrolle bei der Blutgerinnung. Der Gerinnungsprozess ist komplex und hat eine Reihe von Schritten. Diese beinhalten eine Reihe von Chemikalien, einschließlich Kalzium.
- Calciums Rolle bei der Muskelfunktion umfasst die Aufrechterhaltung der Wirkung des Herzmuskels. Kalzium entspannt den glatten Muskel, der Blutgefäße umgibt. Verschiedene Studien haben einen möglichen Zusammenhang zwischen hohem Kalziumverbrauch und niedrigerem Blutdruck angezeigt.
Die Vitamin -D -Ergänzung ist auch für die Knochengesundheit von wesentlicher Bedeutung und hilft dem Körper, Kalzium zu absorbieren. Wir haben also auch Gesundheitsprodukte, die 2 oder mehr Inhaltsstoffe für bessere Ergebnisse kombinieren.
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