Kalziumtabletten
| Zutatenvariation | N / A |
| Cas-Nr | 7440-70-2 |
| Chemische Formel | Ca |
| Löslichkeit | N / A |
| Kategorien | Ergänzen |
| Anwendungen | Kognitive, immunstärkende Wirkung |
Über Kalzium
Kalzium ist ein Nährstoff, den alle Lebewesen benötigen, auch der Mensch. Es ist das am häufigsten vorkommende Mineral im Körper und für die Knochengesundheit von entscheidender Bedeutung.
Der Mensch benötigt Kalziumtabletten, um starke Knochen aufzubauen und zu erhalten, und 99 % des körpereigenen Kalziums befinden sich in den Knochen und Zähnen. Es ist auch für die Aufrechterhaltung einer gesunden Kommunikation zwischen dem Gehirn und anderen Körperteilen notwendig. Es spielt eine Rolle bei der Muskelbewegung und der Herz-Kreislauf-Funktion.
Verschiedene Formen der Kalziumergänzung
Kalzium kommt natürlicherweise in vielen Lebensmitteln vor und Lebensmittelhersteller fügen es bestimmten Produkten hinzu, beispielsweise sind auch Kalziumtabletten, Kalziumkapseln und Kalziumgummis erhältlich.
Neben Kalzium benötigt der Mensch auch Vitamin D, da dieses Vitamin die Aufnahme von Kalzium im Körper unterstützt. Vitamin D kommt aus Fischöl, angereicherten Milchprodukten und Sonnenlicht.
Die grundlegende Rolle von Kalzium
Calcium spielt im Körper verschiedene Rollen. Rund 99 % des Kalziums im menschlichen Körper befinden sich in den Knochen und Zähnen. Calcium ist für die Entwicklung, das Wachstum und den Erhalt von Knochen unerlässlich. Wenn Kinder wachsen, trägt Kalzium zur Entwicklung ihrer Knochen bei. Auch wenn das Wachstum einer Person aufgehört hat, tragen Kalziumtabletten weiterhin zur Erhaltung der Knochen bei und verlangsamen den Verlust der Knochendichte, der ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses ist.
Daher benötigt jede Altersgruppe des Menschen eine angemessene Kalziumergänzung, und viele Menschen werden diesen Punkt ignorieren. Aber wir können Kalziumtabletten und andere Gesundheitsprodukte ergänzen, um unsere Knochen gesund zu halten.
Frauen, die bereits die Wechseljahre erlebt haben, können schneller an Knochendichte verlieren als Männer oder jüngere Menschen. Sie haben ein höheres Risiko, an Osteoporose zu erkranken, und ein Arzt kann Ihnen Kalziumtabletten empfehlen.
Vorteile von Kalzium
- Calcium hilft bei der Regulierung der Muskelkontraktion. Wenn ein Nerv einen Muskel stimuliert, schüttet der Körper Kalzium aus. Das Kalzium hilft den Proteinen im Muskel, die Kontraktionsarbeit auszuführen. Wenn der Körper das Kalzium aus dem Muskel pumpt, entspannt sich der Muskel.
- Calcium spielt eine Schlüsselrolle bei der Blutgerinnung. Der Gerinnungsprozess ist komplex und umfasst mehrere Schritte. Dabei handelt es sich um eine Reihe von Chemikalien, darunter Kalzium.
- Die Rolle von Kalzium bei der Muskelfunktion umfasst die Aufrechterhaltung der Funktion des Herzmuskels. Kalzium entspannt die glatte Muskulatur, die die Blutgefäße umgibt. Verschiedene Studien haben auf einen möglichen Zusammenhang zwischen einer hohen Kalziumaufnahme und einem niedrigeren Blutdruck hingewiesen.
Eine Vitamin-D-Ergänzung ist auch für die Knochengesundheit unerlässlich und hilft dem Körper, Kalzium aufzunehmen. Deshalb haben wir auch Gesundheitsprodukte, die zwei oder mehr Inhaltsstoffe kombinieren, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
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